Емоційний інтелект. Хто рулить твоїми емоціями

Ірина Рижкова - викладач, консультант із багаторічним стажем, який уміє простими словами розповісти про те, що з першого погляду здається складним. Вона зібрала потужний арсенал прийомів психологічної самодопомоги, а до них - цілу колекцію історій, які вона з любов'ю називає "оповідками". Ця книжка - цікавий і ефективний набір інструментів "першої психологічної допомоги", посилений практичною частиною. Яскраві, як картинки, життєві історії допомагають розібратися з модним зараз поняттям "емоційний інтелект". Використовуючи прийоми сторітелінгу, авторка проводить захопливу екскурсію вже знайомими настановами, допомагаючи подивитись на звичне з іншого боку, зазирнути у власні емоції, відкрити для себе нові способи саморегуляції та настрою. Пропоновані вправи та експерименти дають змогу розібратися в досить серйозних поняттях. Розібратися, щоб зібратися!