Емоції. Не дозволяй обставинам і оточуючим грати на нервах

"Что робити, щоб не виходити з себе?" - часто запитують психологів.Не звертати уваги? Вміти вчасно розслабитися? Вимовити формули самонавіювання? Звичайно, все це заслуговує на серйозну увагу, вважають автори книги. Але головне - треба вивчити ситуації, коли наші нерви "натягуються як струна", зуміти розпізнати ознаки наближення "емоційного смерчу" і потім ухилитися від його руйнівної сили. А якщо вас все-таки застав шквал, що "треплює нерви", тоді книга надасть до ваших послуг багатий арсенал словесних прийомів, що ставлять все і всіх на своє місце.