Досконала краса. Відкрий внутрішнє джерело здоров'я, впевненості в собі та привабливості

Краса - поняття суб'єктивне. Те, що для одного приємно і миловидно, в іншого може викликати щире здивування і навіть неприязнь. Але якщо говорити про людську красу, тут все стає набагато складніше. Багато років людство спостерігало, як змінюється мода, стиль, образ ідеальних жінки і чоловіка. Рівна сяюча шкіра, білосніжна усмішка, ні грама зайвого жиру, підтягнута спортивна форма... Це лише мала частина вимог сучасного б'юті-світу. І щоб їм відповідати, тисячі людей виснажують себе дієтами, псують здоров'я сумнівними препаратами та йдуть на необдумані пластичні операції. Основоположник інтегративної медицини Діпак Чопра та дієтолог Кімберлі Снайдер пропонують відмовитися від сумнівних способів досягти ідеалу. Натомість автори знайомлять читача з простими кроками, які дадуть змогу кожному не лише стати красивим, а й нарешті повною мірою відчути себе таким. Правильне харчування, здоровий сон, нормальний розпорядок дня - усе це є невід'ємною частиною програми. І результати не змусять на себе чекати!