Діабет 2-го типу. Рецепти та покрокова дієтотерапія

Необхідність докорінно змінювати своє життя для багатьох стає важким ударом. Поради близьких, що суперечать одна одній, та інформація з різних джерел ще сильніше збивають з пантелику. Але є і хороші новини: діабет 2-го типу можна тримати під контролем. Можливо, найбільше вас порадує те, що ви, як і раніше, зможете дозволити собі улюблені ласощі. Список доступних страв містить навіть борошняне, макарони та солодощі - у межах розумного, звісно. Книга, яку ви тримаєте в руках, допоможе жити з цим захворюванням. Ми покажемо покрокові інструкції, з яких ви дізнаєтеся, як скласти режим свого харчування і як змінити спосіб життя, щоб навчитися контролювати діабет 2-го типу. Якщо стисло переказати вступну частину книжки, то вона матиме такий вигляд: метод тарілки - найпростіший спосіб спланувати здоровий раціон діабетика: - білок: 1/4 тарілки; - крохмалисті овочі або зелень: - білок: 1/4 тарілки; -...