Чому я не худну. Річ не в дієті, річ - у голові

Мільйони людей сидять на дієтах, щоб домогтися бажаної стрункості. Худнуть - і незабаром знову набирають скинуті кілограми. А потім знову сідають на дієту, щоб схуднути. Тільки з кожним разом дієта дається все важче, а скинута вага повертається швидше. Психолог і психотерапевт Анастасія Томілова пропонує надійний спосіб, який допоможе вирватися із замкнутого кола дієт. Її книжка адресована всім чоловікам і жінкам, які хочуть налагодити здорові стосунки з їжею, відновити харчову поведінку, розібратися в психологічних особливостях, що змушують місяцями болісно покращувати себе, й опанувати ефективніші способи коригування та підтримання ваги. Для кого Для тих, хто багато років відчайдушно і болісно намагається схуднути. Для тих, чия харчова поведінка зіпсована дієтами. Для тих, хто хоче нарешті вийти із замкненого кола дієт, що змінюються набором ваги.