Біомеханіка рук і плечового пояса в асанах йоги

Руки дозволяють нам здійснювати найрізноманітнішу діяльність, а ще вони беруть участь у диханні та підтримці постави. У книзі розповідається, як правильно працювати руками в асанах йоги, як з їхньою допомогою ефективно впливати на грудний відділ хребта для поліпшення постави, як руки допомагають нам дихати і багато іншого. Викладений у книзі матеріал дасть можливість подивитися на практику іншими очима, зробити її більш грамотною, осмисленою, корисною і гармонійною. Це третя із серії книжок з анатомії та біомеханіки йоги, адресованих викладачам йоги, пілатесу, фітнес-інструкторам, спортивним тренерам, а також усім, хто займається йогою і хоче поліпшити свою практику і дізнатися про неї більше.