Бігай! Стрибай! Метай! Офіційне керівництво ІААФ з навчання легкої атлетики

Ця книга була спочатку написана тому, що тренерам – лекторам, які навчають нових тренерів, вона знову стала потрібна. Але коли вони стали шукати таку книгу, то опинилися з порожніми руками. Мета ІААФ – надати тренерам те, що їм потрібно і те, що нові та досвідчені тренери всього світу хочуть, на думку розробників цієї програми – тобто керівництва, яке дозволить їм продовжувати свою роботу та навчатися під час цієї роботи. «Бігай! Стривай! Метай!» робить це у чіткому, зручному форматі. Тепер, коли ви шукатимете цю книгу, вона буде в наявності. «Бігай! Стривай! Метай!» розділена на три основні розділи, кожен з яких охоплює одну групу видів, яка і становить назву розділу. Основні розділи починаються з дуже короткого огляду та основ кожної групи видів. Сюди входять найбільш важливі розділи основної теорії – загальні цілі, основні біомеханічні принципи та огляд структурних фаз – основні вправи, рекомендації щодо навчання та приклади ігор, які допоможуть ознайомитись з навичками, які потрібні для заняття видами, що входять до цієї групи. Розділ бігових видів також відбиває короткий огляд тренування бігу на середні та довгі дистанції.