Без прив’язаностей і відраз: Автобіографія Майстра

Левенсон Л. (1909–1994) найбільше знаний як автор методу звільнення від негативних емоцій — техніки «Седона». У 1952 році він пережив смертельний серцевий напад, який лікарі визнали невиліковним, і його відправили додому помирати. Опинившись перед страхом смерті, він ретельно проаналізував причини свого стану і усвідомив, що до цього його призвело не зовнішнє середовище чи інші люди, як він вважав раніше, а накопичені негативні думки і почуття. Він відкрив, що був по-справжньому щасливим лише тоді, коли сам любив — не коли любили його. Він зрозумів, що може змінити своє ставлення до минулого і до людей, перетворивши негатив, що застряг у підсвідомості, на любов. Завдяки практиці відпускання негативних емоцій уже за три місяці він досяг стану наповненості любов’ю, радістю і свободою. Це стало моментом усвідомлення його істинної природи — пробудження. Унаслідок цього його тіло зцілилось, ніби саме по собі.