Без образ. Як вибачатися, щоб прощали, навіть якщо все безнадійно

Часом, щоб отримати прощення, одного "вибач мене" недостатньо. Особливо коли йдеться про серйозний проступок - зраду або довге ігнорування почуттів та інтересів близької людини. Потрібен особливий підхід, щоб ліквідувати тріщину у стосунках. Відомий психотерапевт Моллі Хоус розробила чотириступеневу модель правильних вибачень. В її основу лягли тридцять років клінічної практики авторки книжки, наукові дослідження і соціальні експерименти за участю найрізноманітніших людей: від топ-менеджерів великих компаній до ув'язнених. Методика Моллі Гоус не тільки пояснює, як потрібно просити вибачення, а й дає чіткі рекомендації, що робити, щоб вас справді пробачили. Не продовжували б плекати образи, не згадували б про ваші помилки за кожної слушної нагоди, не відводили б вам роль вічного боржника, а дозволили б почати все з чистого аркуша.