Анатомія силових тренувань

Боїтеся почати тренуватися, бо не знаєте, як? Або вже ходите в зал, а результату все немає? Новачок ви в силових тренуваннях чи вийшли на просунутий рівень, ця книга буде вам корисною. Професійний бодібілдер розробив унікальну методику тренувань без травм, яка дасть змогу створити красиве тіло не на шкоду здоров'ю. П'ять причин купити: - Діюча методика, створена і перевірена професіоналом. - Необхідна база знань з анатомії, щоб тренуватися усвідомлено. - Зрозумілі фотографії з вправами. - Мотивуючі історії та психологічні лайфхаки, які не дадуть кинути тренування. - Техніки підходять як для залу, так і для домашніх умов.