Анатомія функціональних тренувань. Посібник про те, як грамотно прокачати тіло

Функціональні тренування не прив'язані до тренажерів, не використовують великих навантажень, ними можна займатися індивідуально і в групі. Функціональний тренінг підходить людям з будь-яким рівнем спортивної підготовки, даючи змогу скинути зайву вагу й підтримувати спортивну форму завдяки активному ритму, без екстремальних навантажень. у книзі на вас чекають не лише тренування для тіла, а й робота з розумом. - рухатися вільніше, в усіх вимірах... - рухатися потужнішим, не помічаючи бар'єрів... - рухатися швидше, долаючи будь-які відстані... - мислити масштабніше, передбачати в