Аюрведа для початківців. Тримайся імунітету

Автор книги знайомить з основами аюрведи, розповідає, що ж таке імунна система, як її розглядають з погляду аюрведи, як ми можемо на неї впливати, які пропоновані в аюрведі профілактичні заходи є найефективнішими, і як перегукуються сьогоднішні рекомендації нутриціологів з аюрведичним підходом. У книзі дано розбір основних, найефективніших аюрведичних препаратів, за допомогою яких ми можемо займатися лікуванням і профілактикою вірусних і бактеріальних інфекцій. Аюрведа вчить нас, як правильно застосовувати ресурсну підтримку організму, вибудовувати харчування і режим дня з урахуванням персональних особливостей та впливу навколишніх чинників. За допомогою всеосяжних знань аюрведи про функціонування організму можна збільшити власну працездатність, активність і витривалість, стати уважнішим, навчитися розпізнавати сигнали організму, правильно їх трактувати та правильно використовувати...