Абсолютна медитація. Шлях до усвідомленого і повного життя

"Абсолютна медитація" Діпака Чопри - плід багаторічних досліджень і найдокладніший опис феномена медитації та її позитивного впливу на наш фізичний, ментальний та емоційний стан, а також на стосунки з іншими людьми та світом. У своїй новій книжці автор світових бестселерів, фахівець з інтегративної медицини та самопізнання Діпак Чопра не лише ділиться найновішими відомостями й науковими даними про медитацію, а й розповідає, як зробити її звичною повсякденною практикою й одразу ж відчути її цілющий вплив. Тут ви знайдете десять вправ-медитацій, що змінюють сприйняття світу і розвивають усвідомленість, 7-денний курс медитацій для визначення життєвих цілей, а також корисний додаток - 52 мантри для медитації з описами і поясненнями. З "Абсолютною медитацією" на вас чекає повна трансформація, мета якої - пробудити тіло, розум і дух, щоб навчитись...