700 китайських вправ для лікування та запобігання 100 хворобам

З погляду східної медицини хвороба - це застій енергії ци та крові. Щоб зберегти здоров'я, треба не допускати застою. Традиційна китайська гімнастика, самомасаж, прийоми рефлексотерапії, практика мимовільних рухів і концентрації мислення забезпечують безперервний рух крові та енергетичну гармонію. Завдяки нескладним, але постійним заняттям середня тривалість життя пекінців сягнула 85 років, незважаючи на складну екологію китайської столиці. Ось лише деякі запитання, на які дасть відповідь ця книжка: - як і якими прийомами рефлексотерапії та самомасажу можна скористатися в домашніх умовах; - що таке дихальна гімнастика "Шестислівне заклинання"; - як опанувати техніку плекання внутрішньої енергії та що дає практика несвідомих рухів тіла; - як використовувати традиційні динамічні гімнастики за різних захворювань; - як використовувати традиційні динамічні гімнастики в разі різних захворювань; - як використовувати традиційні динамічні гімнастики за різних захворювань.